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Tag: Selbstliebe

Hat mich Yoga verändert?

Hat mich Yoga verändert?

Ich habe mich das schon öfters gefragt und bin überzeugt , dass Yoga mich positiv verändert hat. Natürlich mache ich immer noch meine Erfahrungen – oftmals sind es immer wieder dieselben. Aber irgendwie kann ich besser damit umgehen. Ich bin nicht mehr so nachtragend und kann schneller vergeben. Ausserdem bin ich im Umgang mit mir selber liebevoller und grosszügiger geworden. Yoga hat mir geholfen, einen stärken Körper zu bekommen, das heisst die Rückenschmerzen sind verschwunden und dank den vielen Pranayamas…

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Basisch oder sauer?

Basisch oder sauer?

  Bist du heute sauer? Der Herbst steht vor der Tür und was gibt es besseres, als unseren Körper und Geist vor den kalten Wintermonaten zu entsäuern und zu reinigen. Eine wunderbare Teemischung hilft mir jedes Jahr dabei: 50 Gramm Anissamen 50 Gramm Fenchelsamen 50 Gramm Kümmelsamen 30 Gramm geriebenes Süssholz Ich lasse die Mischung in der Dr. Andres Apotheke, Zürich Stadelhofen, zubereiten und erwähne jeweils, dass ich sie unverändert und nicht gemörsert möchte. Das mache ich selber vor jedem…

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Selbstliebe

Selbstliebe

Hab‘ ich Dir heute schon gesagt, dass ich Dich liebe? Also eigentlich müsste der Songtext heissen: Habe ich MIR heute schon gesagt, dass ich mich liebe ;-)? Wir gehen oftmals zu streng mit uns um, kritisieren, verurteilen und bekämpfen uns selbst. Warum eigentlich?  Wenn wir Frieden mit uns selbst schliessen, uns liebevoll annehmen und erkennen was wir eigentlich sind – lichtvolle und liebevolle Wesen – würde sich die Welt um uns herum auch anpassen. Frieden im Inneren und Frieden im…

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