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Tag: yogalehrerin

Hat mich Yoga verändert?

Hat mich Yoga verändert?

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Ich habe mich das schon öfters gefragt und bin überzeugt , dass Yoga mich positiv verändert hat. Natürlich mache ich immer noch meine Erfahrungen – oftmals sind es immer wieder dieselben. Aber irgendwie kann ich besser damit umgehen. Ich bin nicht mehr so nachtragend und kann schneller vergeben. Ausserdem bin ich im Umgang mit mir selber liebevoller und grosszügiger geworden. Yoga hat mir geholfen, einen stärken Körper zu bekommen, das heisst die Rückenschmerzen sind verschwunden und dank den vielen Pranayamas…

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Warum uns Yoga so gut tut

Warum uns Yoga so gut tut

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Om Shanti Shanti Ich bin jeden Morgen immer wieder erstaunt, was Yoga in mir auslöst. Sobald ich meine Yogamatte ausgerollt habe und mich auf die Matte setze, stelle oder liege, passiert etwas in meinem Körper und meinem Geist. Ich tauche ein in die Yogapraxis und fühle den Flow und den Rhythmus meines Atems. Die Gedanken lösen sich und ich werde frei. Ich gebe mich hin und tauche ein in eine Welt der Freude, Bewegung, Achtsamkeit aber auch der Ruhe und…

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Was macht eine gute Yogalehrerin aus?

Was macht eine gute Yogalehrerin aus?

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Rückenschmerzen beziehungsweise Schmerzen im Allgemeinen können auch eine Yogalehrerin aus heiterem Himmel treffen. Wie reagiert «Frau» in einem solchen Moment? Darf sie das überhaut offen aussprechen, oder muss sie Angst vor Gedanken wie «Was? Eine Yogalehrerin hat Rückenschmerzen! Wie ist so etwas überhaupt möglich?» Liebe Menschen, es ist möglich. Und das Positive daran ist, ich kann mich dadurch noch viel, viel besser in meine Kunden hineinversetzen und die hilfreichsten und besten Erste-Hilfe-Übungen anbieten. Ich kann mich hineinversetzen und weiss, wie…

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