Chair-Yoga

Chair-Yoga

Yoga auf dem Stuhl – Chair-Yoga

Rückenschonend
Sanfte Bewegungen
Geschmeidige Muskeln, bewegliche Gelenke und vertiefte Atmung

Dieser Kurs ist für alle Späteinsteiger aber auch für YogaschülerInnen geeignet, welche die Gelenke entlasten und trotz Einschränkungen im Bewegungsapparat sanft aber auch angepasst kräftigend üben möchten.

In meiner Stuhl-Yoga-Klasse fühlen sich die TeilnehmerInnen gut aufgehoben und die Übungen können individuell angepasst werden. Der Fokus liegt im meditativen Üben, einer guten Aufrichtung, Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie der Atmung.

Kursdaten und Kurszeiten:

Jeden Mittwoch, 8.30 bis 9.30 Uhr

Das Kurs-Quartal dauert vom 09. Januar bis 27. März 2019 (Ausnahme 6. Februar).

Der Kurs wird in einer Kleingruppe mit maximal 3 TeilnehmerInnen durchgeführt. Aktuell ist ein Platz frei.

Kosten Quartals-Abo:

CHF 275.- (11 Lektionen)

Konditionen:
Der Eintritt ist jederzeit möglich und es sind keine Vorkenntnisse nötig. AGB für Gruppenkurse

Kurs-Ort:
Praxis für ganzheitliche Gesundheit
Fröbelstrasse 40
8032 Zürich