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Schlagwort: body and soul

Das zur Ruhe kommen des Geistes

Das zur Ruhe kommen des Geistes

Im Yoga kannst du in einen Zustand der Entspannung kommen, wenn du deine Gedanken zur Ruhe bringst. Das Kopfkarussell hindert dich oft daran, den Moment zu geniessen, weil du mit deinen Gedanken ständig schon viel weiter bist.  Du fühlst dich dann gehetzt und überfordert und treibst dich an, noch mehr zu leisten und zu erledigen. In solchen Momenten lebst du entweder in der Vergangenheit oder du bist schon in der Zukunft. Was wäre, wenn du in Stressmomenten einfach einmal innehältst…

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Körper und Geist

Körper und Geist

Wer gibt eigentlich den Ton an und kontrolliert wen? Ist es der Körper oder die immer plappernde Stimme im Kopf – der Geist? Diese Frage ist schwierig zu beantworten und ich bitte Dich deshalb liebe Leserin/ lieber Leser, einmal in Dich hineinzuhören wie es bei Dir ist? In 95 Prozent der Fälle laufen unsere Muster und automatischen Abläufe und Programmierungen unbewusst ab. Alle Emotionen, die wir je erlebt haben in der Vergangenheit, werden in den Körperzellen gespeichert. Und da die…

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