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Schlagwort: love yourself

Hat mich Yoga verändert?

Hat mich Yoga verändert?

Ich habe mich das schon öfters gefragt und bin überzeugt , dass Yoga mich positiv verändert hat. Natürlich mache ich immer noch meine Erfahrungen – oftmals sind es immer wieder dieselben. Aber irgendwie kann ich besser damit umgehen. Ich bin nicht mehr so nachtragend und kann schneller vergeben. Ausserdem bin ich im Umgang mit mir selber liebevoller und grosszügiger geworden. Yoga hat mir geholfen, einen stärken Körper zu bekommen, das heisst die Rückenschmerzen sind verschwunden und dank den vielen Pranayamas…

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Was macht eine gute Yogalehrerin aus?

Was macht eine gute Yogalehrerin aus?

Rückenschmerzen beziehungsweise Schmerzen im Allgemeinen können auch eine Yogalehrerin aus heiterem Himmel treffen. Wie reagiert «Frau» in einem solchen Moment? Darf sie das überhaut offen aussprechen, oder muss sie Angst vor Gedanken wie «Was? Eine Yogalehrerin hat Rückenschmerzen! Wie ist so etwas überhaupt möglich?» Liebe Menschen, es ist möglich. Und das Positive daran ist, ich kann mich dadurch noch viel, viel besser in meine Kunden hineinversetzen und die hilfreichsten und besten Erste-Hilfe-Übungen anbieten. Ich kann mich hineinversetzen und weiss, wie…

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Selbstliebe

Selbstliebe

Hab‘ ich Dir heute schon gesagt, dass ich Dich liebe? Also eigentlich müsste der Songtext heissen: Habe ich MIR heute schon gesagt, dass ich mich liebe ;-)? Wir gehen oftmals zu streng mit uns um, kritisieren, verurteilen und bekämpfen uns selbst. Warum eigentlich?  Wenn wir Frieden mit uns selbst schliessen, uns liebevoll annehmen und erkennen was wir eigentlich sind – lichtvolle und liebevolle Wesen – würde sich die Welt um uns herum auch anpassen. Frieden im Inneren und Frieden im…

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