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Schlagwort: Yoga

Hat mich Yoga verändert?

Hat mich Yoga verändert?

Ich habe mich das schon öfters gefragt und bin überzeugt , dass Yoga mich positiv verändert hat. Natürlich mache ich immer noch meine Erfahrungen – oftmals sind es immer wieder dieselben. Aber irgendwie kann ich besser damit umgehen. Ich bin nicht mehr so nachtragend und kann schneller vergeben. Ausserdem bin ich im Umgang mit mir selber liebevoller und grosszügiger geworden. Yoga hat mir geholfen, einen stärken Körper zu bekommen, das heisst die Rückenschmerzen sind verschwunden und dank den vielen Pranayamas…

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Warum uns Yoga so gut tut

Warum uns Yoga so gut tut

Om Shanti Shanti Ich bin jeden Morgen immer wieder erstaunt, was Yoga in mir auslöst. Sobald ich meine Yogamatte ausgerollt habe und mich auf die Matte setze, stelle oder liege, passiert etwas in meinem Körper und meinem Geist. Ich tauche ein in die Yogapraxis und fühle den Flow und den Rhythmus meines Atems. Die Gedanken lösen sich und ich werde frei. Ich gebe mich hin und tauche ein in eine Welt der Freude, Bewegung, Achtsamkeit aber auch der Ruhe und…

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